정보 썸네일형 리스트형 시서스가루 다이어트 효과 진짜있을까? 오늘 포스팅은 시서스가루 다이어트 효과에 대해 알아보겠습니다. 다이어트하면 시서스가루라고 생각하시는 분들이 많으실 텐데요, 어떤 효과 때문에 다이어트는 시서스라는 공식이 생겨났는지 확인해 보겠습니다. 시서스가루 시중에 많이 나와있는 다이어트 식품 중, 시서스가루는 식품의약품안전처에서 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 공식적으로 인정한 안전한 원료입니다. 시서에는 다이어트 말고도 효능이 많은데요 대표적인 효능 몇 가지를 알아보겠습니다. 시서스 효능 1. 체지방 감소 시서스가 다이어트에 효과가 있는 것은 체지방과 밀접한 렙틴, 아디포넥틴, 세로토닌 호르몬을 관리해 주기 때문입니다. 먼저 렙틴은 식욕을 담당하는 호르몬으로 렙틴이 과도하게 분비되면 폭식과 같은 주체할 수 없는 식탐이 발생하게 됩니다. 시서는 .. 더보기 양파껍질 그냥 버리지 마세요. 다이어트효과 최고! 양파껍질 어떻게 버리셨나요? 음식물 쓰레기가 아니니 생활쓰레기로 버리면서 '잘하고 있어!'하고 칭찬하고 계신가요? 이제부터 양파껍질 그냥 버리지 마세요. 다이어트에 이보다 좋은 재료가 없답니다. ■ 양파껍질 효능 양파껍질은 음식물 쓰레기가 아니기 때문에 생활쓰레기로 분리배출해주어야 합니다. 축축하고 쉽게 곰팡이가 생기는 양파껍질을 쓰레기통에 버리시면서 '냄새 엄청나겠구나'하고 인상을 찌푸린 적이 있지 않으신가요? 오늘 포스팅을 보시고 난다면 양파껍질이 다시 보이실 겁니다. 효능 ■ 1. 다이어트 양파껍질에는 퀘르세틴 성분이 풍부하게 들어있습니다. 퀘르세틴 성분은 체지방을 분해하는데 도움을 주는 것으로 알려져 있는데요, 실제 양파껍질로 우린 차를 3개월동안 꾸준히 섭취한 사람의 체중이 30% 이상 감량한 .. 더보기 카무트 쌀 효능과 부작용(혈당에 좋은 음식) 카무트 쌀에 대해 알고 계신가요? 혈당을 잡는 착한 탄수화물이라고 알려져 있는 카무트는 세계에서 가장 건강한 식품 50가지 중에 하나로 선정될 만큼 좋은 식품입니다. 오늘은 카무트 쌀 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 카무트 쌀 카무트쌀이란? 카무트는 이집트 파라오였던 투탕카멘의 피라미드에서 수많은 보석들과 함께 발견된 씨앗이었습니다. 당시에 사람들은 이것이 어떤 곡식의 씨앗인지 알지 못했고, 후에 씨앗에서 열린 곡식이 카무트라는 것을 알게 되었습니다. 그래서 사람들은 진귀한 보석의 값어치만큼 귀한 곡물이다 하여 '왕의 곡물'이라는 별칭을 붙이게 되었습니다. 효능 앞서 말한 것처럼 카무트는 2015년 타임지가 선정한 세계에서 가장 건강한 식품 50가지 중 하나입니다. 타임즈에서 말하길, 카무트는 견과.. 더보기 도마에 밴 생선냄새 없애는 방법(도마 소독 및 관리법) 요리를 하다보면 재료별로 도마에 흔적을 남기는걸 볼 수 있습니다. 김치를 썰면 김치물이 들고, 생선을 손질하면 생선 냄새가 배기 마련인데요, 냄새 밴 도마! 어떻게 하면 새것처럼 관리할 수 있는지 소독법과 관리법 알려드리겠습니다. 도마에 밴 생선냄새 없애는 법 도마는 칼과 함께 요리할 때 꼭 필요한 도구입니다. 하지만 칼을 많이 사용하는 만큼 흠집이 생기기 쉽고 재료 본연의 냄새나 색깔이 물들기 쉬운데요, 관리를 잘 못하게 되면 세균번식은 물론 냄새까지 배어버리게 됩니다. 냄새 없애는 법 1. 숯 숯은 냄새를 없애고 살균과 소독을 하는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 '새집 증후군'에 많이 사용되기도 하는데요, 도마에 배어 버린 냄새를 제거하는데도 도움이 됩니다. 숯을 넣고 끓인 물을 도마에 부어 살균 .. 더보기 냉장고 청소 얼마나 자주 해야하나요? (청소 주기와 세제, 소독까지) 냉장고 청소 자주 하시나요? 주부들에게 청소는 일상이지만 냉장고 같은 큰 가전제품은 청소하기가 망설여지시죠? 하지만 냉장고를 잘 청소하지 않으면 음식물이 쉽게 상할 수도 있고, 특히 여름철에는 식중독에 걸릴 위험도 있습니다. 냉장고 청소에 대한 모든 것을 정리해 보았습니다. 냉장고 청소 일반적으로 냉장고라고 하면 무균무때, 청정지역일 거라고 생각하시는데요, 냉장고 안에도 세균은 살고 있습니다. 냉장고 청소를 자주 해주어야 신선한 음식을 건강하게 먹을 수 있습니다. 냉장고 청소 주기 냉장고의 청소 주기는 2주입니다. 2주에 한번씩 냉장고 전원을 끈 상태로 세척하는 것을 추천드립니다. 효율적으로 청소를 하시려면 '냉장고 파먹기' 등 냉장고에 있는 식재료가 거의 소진될 시기에 맞춰해 주시면, 식재료에 대한 부.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
